İTİCİLİK ve ÇEKİCİLİK beyin nasıl işler

Bir insanı neye göre itici neye göre çekici buluyoruz veya insanlar sizi neye göre itici bulup neye göre çekici buluyor bugün bundan bahsetmek istiyorum.
Peki biz insanlar bir kişiye neden itici veya çekici diyoruz:
Yere tükürmesi mi, küfretmesi mi,davranışları mı,size yakın davranması mı,ilk görüşte aşk var mı ;
bu örnekleri çoğaltabiliriz.
Mesela odaya ilk defa giren insan size neden itici geliyor veya çekici geliyor bunların hepsini bu yazımda paylaşacağım.

Örneğin yukarıda gördüğünüz adam sizce nasıl birisi, sizde bıraktığı ilk izlenim neydi, sizdeki izlenimi pozitif miydi negatif miydi?
Bu fotoğraftaki adam FBI' ın arananlar listesindeki bir numaralı psikopat katil.
Beyin birisini değerlendirirken bütün duyularıyla algılıyor.
Kokusu iyi miydi:
bu iyi birisi olabilir,
kokusu kötü mü :
bundan uzak durmalıyım galiba
davranışlarına bakıyor, sözlerine bakıyor, fazla mı kendini beğenmiş, sinirli birisi mi vb.
Aslında bir şeyi dış görünüşüyle beğenmek çok zor bir işlem: Beyin bir şeyi gördükten 0.5 saniye sonra değerlendiriyor.Peki bu yarım saniye içinde ne oluyor; beyin görüntüyü aldıktan sonra sinyalleri 30 farklı bölgeye yönlendiriyor, orada datalar işleniyor ve fusiform grius a gönderilir.
Biz bir insanı gördüğümüz zaman neye bakıyoruz:

1. matematik hesaplama yapılır 
2. Kategorilere ayırır
3. Duyusal olarak puanlanır

Beynin simetri hoşuna gider ve aynı zamanda doğru simetri hoşuna gider; ondandır ki iki kulağa da küpe takılması, bazı durumlar dışında.
Beyin sağdan görünüme oranla soldan görünümü sever.
Beyin bazen aldatılmayı sevmez, ondandır ki makyajsız yüz bazen hoşumuza gider ve beyin aşırı makyajı itici bulur.
Beyin ilginç şeyleri çekici bulur; çünkü beyin tepki veriyor

Sizin için her zaman orada bulunan şeyin değeri düşüktür.
Sonuca bağlayacak olursak itici veya çekici bulmanın birden fazla etkeni vardır.

Procratination(erteleme hastalığı)

Merhaba arkadaşlar, ilk yayınım olarak birçok insanda bulunan ve kendimde de bulunan erteleme hastalığı ve bununla nasıl başa çıkarız bundan bahsetmek istiyorum.
Öncelikle şunu belirtmek istiyorum erteleme tembellik değildir. Erteleme sonucunda bir işten sürekli kaçıyorsan  ve o işi yapmıyorsan bu tembelliğe girer.Erteleme dediğimiz kavram o anki yapman gerekeni bir başka güne ertelemen ve o işi ne zaman olsa da yapmanızdır; yani halk deyimiyle bugünün işini yarına bırakman demektir.
Peki bu sorunla nasıl başa çıkacağız?
Tam da bu aşamada POMODORO tekniği devreye giriyor. Sadece 11 madde ile bu hastalığı yenebiliriz; bunların neler olduğuna bakalım şimdi:

1. Bu tekniğin temelinde kısa süreli çalışma seansları ve bu seansları takip eden mini molalar yatıyor.

2. Kısa süreli çalışma seansları 25 dakika sürüyor, ardından 5 dakika süren mini bir mola veriliyor.

3. Bu bir seans ve moladan oluşan 30 dakikalık bölüm 1 pomodoro'ya denk geliyor.

4. Toplamda 4 pomodoro'yu tamamladığınızda, yani 2 saat sonunda 25-30 dakikalık uzun bir mola veriyorsunuz.

Tabi bu art arda 4 pomodoro tamamlarsanız geçerli, aksi takdirde size her an mola olmuş oluyor.

5. Günde 8-16 arası pomodoro tamamlamak ideal sayılıyor, yani 4-8 saat arası çalışma (Molalar dahil).

Tabi konu ders çalışmaksa 8 pomodoro'nun fazlasıyla iş göreceğini söyleyebilirim. Toplamda 4 saat etmesi göze korkunç gelebilir, ancak arada molalar vererek fazla yorulmadığınızı ve tamamen verimli bir teknik olduğu için 4 saat boşa kürek çekmediğinizi düşünürsek oldukça yararlı.

Ayrıca iş hayatında ortalama 12 pomodoro ile 6 saatte harikalar yaratabilir ve kafanızı tamamen dinç tutabilirsiniz. Üstelik tekniği daha sıkı bir şekilde uygularsanız günde 8'den az pomodoro ile bile 4 saatten kısa bir süre içinde tüm işlerinizi halledebilir ve kafanızı dinleyebilirsiniz.

6. Ancak olayın kilit noktası şu: Asla ama asla 25 dakikalık seanslar boyunca bir şeyin dikkatinizi dağıtmasına izin vermemelisiniz.

7. Aynı şekilde 5 dakikalık molanızda da kesinlikle yaptığınız işle ilgili bir şey düşünmeyin.

 8.Tüm bu oldukça basit kuralları iyice benimsedikten sonra yapmanız gereken hemen bir plan hazırlamak.

Bu plan günlük de olabilir, haftalık da. Haftalık olması daha faydalı olacaktır. Her gün kaç pomodoro yapacağınızı, hangi pomodoro'larda hangi konular üzerinde çalışacağınızı bu plan içerisinde kararlaştırın.

10. Her haftanın bitiminde plan kağıdınızı inceleyerek değerlendirme yapın.

11. Kendinizi asla fazla yormayın; en dolu planı değil, en ideal planı hazırlayın.

Mesela hafta bitiminde planınızı incelediğinizde fazla yorucu olduğunu düşünüyorsanız, set sayısını bir tık azaltmayı deneyin. Aynı şekilde eğer daha fazlasını başarabileceğinizi düşünüyorsanız da set sayısını artırabilirsiniz.